מאניה דיפרסיה – המדריך המלא לחיים עם הפרעה ביפולרית
מה עושה מישהו שסובל מהפרעה ביפולרית? איך אתם מתמודדים עם קרוב או בן משפחה שנע בין שמחה עילאית לבין דכאון ממוטט? למה לצפות ואיך להתנהג? איך יודעים לאן לפנות ועם מי להתייעץ? איך אפשר לעזור לחולה שסובל ממאניה ומה עושים בזמן דיפרסיה? מה ההבדל בין סוגי הטיפול ומקומות הטיפול?
פגשתי בחיים המקצועיים שלי כפסיכיאטר מומחה אנשים רבים שסובלים מהפרעה דו-קוטבית (הפרעה ביפולרית, המכונה בשפת העם מאניה דפרסיה). ברוב המקרים אנשים מקבלים מידע חלקי מהרופא, אוספים מידע נוסף תוך כדי התמודדות והם מכירים באופן שוטף תרופות וטיפולים אפשריים. אבל רוב הסיכויים שבשום שלב הם לא מצאו מידע מאורגן בעברית בצורה פשוטה ומסודרת על הבטי המחלה השונים.
ברשת יש הרבה מידע על הפרעה ביפולרית וגם בעברית אפשר למצוא מידע על התמודדות עם מצבים מאנים ודכאוניים, על טיפולים בזמן היריון או המשמעות של תופעות לוואי שונות. לפעמים נדמה שיש כל כך הרבה מידע שאי אפשר לדעת במה להתמקד. הקושי בולט במיוחד כאשר מדובר במטופלים שזו תחילת ההתמודדות שלהם עם המאניה דפרסיה. גם באתר הזה כבר כתבתי על תרופות שונות ועל שיטות טיפול, על התמודדות עם תופעות לוואי של התרופות ועוד ועוד. אבל כשאנשים צריכים בעצמם להתמודד עם מאניה דיפרסיה ולא חשוב אם הם סובלים או שמישהו קרוב אליהם סובל מהפרעה ביפולרית, הם זקוקים למשהו פשוט ומאורגן שיעשה להם סדר בהתמודדות עם השינויים במצב הרוח וההתנהגות.
לכן בחרנו לכתוב מדריך מאד מעשי. תכל'ס, רק הדברים המעשיים שצריך לדעת. בלי להכנס לכל המחקרים (למרות שהמדריך מבוסס על ידע מחקרי), בלי להכנס להסברים מפולפלים. רק מידע מעשי על החיים עם הפרעה ביפולרית, שנותן תשובות לשאלות שאנחנו חושבים שהן הכי חשובות. מהי הפרעה ביפולרית? למה אפשר לצפות בהתחלה ובעוד כמה שנים? האם יש בעיות נלוות? למי פונים ובאיזה מסגרת מקבלים טיפול? מהם סוגי הטיפולים התרופתיים והפסיכולוגים האפשריים למאניה דיפרסיה? איך מתמודדים עם תופעות לוואי של תרופות ומה עושים אם רוצים להכנס להריון?
פרופ' לאון גרינהאוס ואנוכי ישבנו וכתבנו מדריך שיכול לענות לרוב השאלות הנפוצות של מישהו שנתקל לראשונה בהפרעה הביפולרית ויכול לענות גם לשאלות של אנשים שמתמודדים עם מאניה דיפרסיה כבר שנים רבות.
מדריך ניטראלי להתמודדות עם מאניה דיפרסיה
כדאי לדעת שהמדריך הזה ניטרלי. המדריך נכתב בשיתוף עם חברת לונדבק והוא מתייחס בצורה שווה לכל סוגי הטיפולים התרופתיים במטרה לתת לכם את כל המידע ולהחליט בעצמכם מה לעשות. אנחנו לא מנסים למכור לכם משהו אלא לסייע לכם להגיע לטיפול המתאים במיוחד עבורכם. המדריך יציג את כל האפשרויות ויתן לכם לבחור. לכן חיים עם מאניה דיפרסיה – המדריך המלא לא ממליץ על תרופות מסויימות או סוג טיפול מסויים. הוא מסביר מה היתרונות והחסרונות של כל דבר כדי שהמידע יהיה אצלכם וכדי שתוכלו לקבל החלטה מושכלת שמבוססת על המידע.
את המדריך לחיים עם מאניה דיפרסיה אפשר להוריד (חינם) בצורת קובץ PDF ולהדפיס אותו כדי שתוכלו להתרשם בזמנכם החופשי, או על מנת לתת למישהו כדי שיקרא.
להתרשמות, הנה קישור לפרק הראשון של המדריך: "מהי מאניה דיפרסיה".
עוד מחשבות באותו נושא:
ד"ר ירדן לוינסקי הוא פסיכיאטר מומחה, מנהל את מרכז רזולוציה לישומים פסיכולוגים מתקדמים. לפרטים נוספים או קביעת פגישה אפשר לשלוח דואר אל info@resolution.co.il או להתקשר עכשיו 03-6919961
לקבלת עדכונים אפשר להרשם לרשימת התפוצה או לעקוב אחריי בטוויטר.
תגובות
24 תגובות לרשימה ”מאניה דיפרסיה – המדריך המלא לחיים עם הפרעה ביפולרית“, בסדר כרונולוגי. ניתן להוסיף תגובות בהמשך העמוד.
יום חמישי, 23 בפברואר 2012 בשעה 9:22
כמי שהיו בי-פולאריים במשפחתה, אין לי אלא להצטער שלא היו דברים כאלו לפני עשרות שנים 🙂
יום שלישי, 06 במרץ 2012 בשעה 1:02
כל הכבוד ,המאמר חשוב ,השיתוף של החברה והתודעה הציבורית עשויה לגרום אולי לפריצת דרך בתחום המחקר, שעדיין אינו יודע לאבחן את המחלה ולטפל בה.
הטיפול הוא רק איזוני גרדא.
מחקר מקיף שישאף להגיע לאיפיון וטיפול להחלמה עדיין רחוק …אבל אני אופטימית…אולי משהו ירים את הכפפה.
כל יום אני רואה מדענים שמנסים להתמקד במציאת תרופות למחלות שיש להם קשר ריגשי אליהן …קרובי משפחה וכדומה.. אז יש תקוה, לא?
יום שני, 27 באוקטובר 2014 בשעה 3:33
מה שבעיקר קשה זה להתמודד עם הכחשה של הבי-פולריים כשהם במצב רגיל .
הבושה שאופפת אותם, הרצון להאמין שהם בריאים
וכן העצבים הרופפים שלנו על שנגזר עלינו להתעסק עם הדילמות של החולי הזה
כן גם אנחנו זקוקים לטיפול ותמיכה.
יום שני, 16 במרץ 2015 בשעה 17:09
היי, ערב טוב…אני חולת מנייה כשלוש שניים אני פשוט לוחמת, זו התמודדות יום יומית לא קלה. אני אמא לילד מתבגר וחד הורית, עובדת במשרה מלאה. אתם לא יכולים להבין מה זו המחלה הארוררה הזו…אבל אני נלחמת בה ואני מנצחת. אשמח לשמש דוגמה ולהראות שאפשר לנהל אורך חיים נורמלי תוך כדי הכפדה על תרופות ושיחות. לא להתייאש, אשמח לעזור.
יום חמישי, 26 במרץ 2015 בשעה 21:59
מתמודדת גאה שלום,
האם אפשר ליצור אתך קשר ?
יום שישי, 12 בפברואר 2016 בשעה 6:59
מתמודדת גאה ניתן ליצור איתך קשר
תודה
יום ראשון, 24 באפריל 2016 בשעה 16:43
אשמח לעצות בהתמודדות עם המחלה
יום שלישי, 18 באוקטובר 2016 בשעה 1:07
מבקשת ליצור קשר בעניין המתמודדת האמיצה
אשמח לקבל יעוץ
תודה
050-9206299
יום שני, 26 בדצמבר 2016 בשעה 12:32
בתור מתמודדת אני מחזקת את ידכם. לא פשוט להיות הורים למתמודד. הורי עוזרים לי כלכלית, אך בין הגלים הגבוהים בהם אני רוצה להאמין שהכל בסדר, וגם הם, ורק בדיעבד מבינה שלא, לבין הדכאון שמעמיק עם הפגיעה באורח החיים וזה שלא רוצה להדאיג אותם-
בלתי אפשרי כמעט לדעת איך לעזור לי. גמני לא יודעת מה יעזור לי. אני עוד לא מיוצבת ולא יודעת איך לחזור לעצמי כל פעם מחדש.
עדיין עובדת על זה.
יום שני, 26 בדצמבר 2016 בשעה 12:34
אמן. אני עוד לא שם.
ספציפית כרגע מתקשה לצאת מההתנהלות הדכאונית והפאסיביות. .
יום שני, 26 בדצמבר 2016 בשעה 12:42
תכלס, הייתה העיקרית והתקפות בהן הייתי יציבה זה כשהייתי בטיפול פסיכולוגי, תרופתי, והחזרתי שגרה תפקודית.
מצבי הורע כשפוטרתי לראשונה ומאז לא הצלחתי לחזור לפסים ממש. הייתה תקופה של אשפוז יום- שזה שוב מסגרת של שגרה תפקודית, וטיפול.
אכן התמודדות יום יומית שאצלי מלווה באשמה כשאני לא נלחמת על בריאותי. אבל בתקופות ייאוש ו דכאון וכשאין עלי לחץ חיצוני או תמיכה- קשהלצאת מהמעגל של העליות והירידות. והנפילה להתמכרות מגדילה את המאמץ שצריך לעשות כדי לצאת מזה
יום שני, 24 ביולי 2017 בשעה 21:43
היי אשמח להכיר אותך. גם אני מתמודד. שמי שמעון
יום ראשון, 04 במרץ 2018 בשעה 14:57
אשמח ליצור איתך קשר מתמודדת גאה.
שבת, 17 במרץ 2018 בשעה 20:48
אכן ,בהחלט היתמודדות יום יומית גם בתקופות המיוצבות. בעל מישפחה עצמאי בן 48 כבר הספקתי להיות בתקופות שפל ובתקופות "מצויינות". כאמור שואף להיות באמצא כאמור מיוצב. מה שכמובן מישתנה למרות שמטופל תרופתית. אבל כמובן שתמיד יש את הדאגה להישאר אם הראש למעלה ובתיפקוד.
יום שני, 17 בספטמבר 2018 בשעה 22:55
אני גם מוגדר כחולה במאניה דיפרסיה.
עברתי כצה אפיזודות , עם עליות ומורדות ממש עד כדי ייאוש.
אשמח לעזור ולהיעזר בך , במידה ותרצי .
ההתמודדות קשה , ולעיתים ההכחשה היא הבעיה העיקרית. גמר חתימה טובה
יום שני, 17 בספטמבר 2018 בשעה 23:00
אני מוגדר כחולה במאניה דיפרסיה שנים ארוכות.
ההתמודדות קשה עלי מאוד, אשמח לעזור ולהיעזר בך .אני בן 63 , הייתי עצמאי ומאז שהפסקתי לעבוד כעצמאי , אני מתקשה להשתלב בעבודה כשכיר.
גמר חתימה טובה.
שבת, 27 באוקטובר 2018 בשעה 6:32
4 שנים בעליות וירידות ולא מצאו הפסיכיטרים תרופה לאיזון.
כל מחזור אצלי לוקח 3 שבועות עליה ו3 ירידות.
הייתי רוצה לדעת איזה תרופות הצליחו לאזן אתכם.
אני לוקח למיקטל ואריפלי לא רואה שעוזר לי בכלל.
בנוסף דברים חוץ מתרופות , מה עוזר?
ספורט,בילויים וכו……?
יום שלישי, 24 בדצמבר 2019 בשעה 21:47
אני אמא לילדה יש לה מחלה מאניה דפרסיה ..3 חודשים לא ידענו מה קורה אתה עד שביון התפרצה ונפצעה לקחנו אותה לבית חולם ואושפזה 6 חודשים ועכשיו שובצה בבית ספר רגשי ..ונוטלת התרופה באופן סדיר ..
השאלה שלי אחרי שחוזרת מבית הספר הרבה זמן לבד מול מחשב קשה לנהל אתה שיחה איך לנהל לה זמן אירי בית ספר ..
היא חולמת תמיד להצלח ולהתקדם ..איך לעזור לה להגשים לה את החלום שלה ..אני אמא מודאגת לעתיד בת שלי
שבת, 04 בינואר 2020 בשעה 18:26
@ליליאן, כדאי להתייעץ עם הצוות שמטפל בבת שלך.
יום שני, 23 במרץ 2020 בשעה 1:01
היי שמי חופית
אחות לאח המאובחן במאניה דיפרסיה מזה 10 שנים לצערי עדיין לא נמצא טיפול המתאים לו וניסינו באמת הכל
עצות יתקבלו בברכה
יום ראשון, 20 בספטמבר 2020 בשעה 1:23
היי כולם,
שמי מיכאל, בן 30, סובל מהמחלה הארורה. כרגע נמצא באפיזודה דכאונית ופאסיבית במיוחד, וכרגיל משוטט באינטרנט אחר מידע שאולי יכול לסייע. המידע שפורסם כאן חשוב וסייע רבות. מהחוויה האישית שלי אני יכול לומר שהמאניה הראשונה והיחידה התפרצה בין היתר בעקבות שימוש במריחואנה. לצערי ניסיתי הרבה מטפלים ותרופות (כן כן, גם ליתיום ודפלפט כרונו) אך מותש ועייף נותרתי לנהל את המחלה לבדי. אתרים כאלו הם מדהימים, כן ירבו.
מיכאל
יום חמישי, 05 בנובמבר 2020 בשעה 14:36
שלום, רציתי להתייעץ לגבי זוגיות עם בחור שמתמודד עם מאניה דיפרסיה בעזרת טיפול פסיכותרפי אך ללא טיפול תרופתי. העניין הוא שיש לו מחשבות על יחסים פתוחים ולהרגשתי זה חלק מגל מאניה שלהבנתי אחד מהמאפיינים הוא צורך גבוה בריגושים ובמיניות חסרת גבולות. האם לדעתכם יש קשר בין תפיסה פוליאמורית לבין התקף מאני? האם אפשר לחיות חיים יציבים ללא טיפולי תרופתי כלל?
תודה
יום חמישי, 14 ביולי 2022 בשעה 13:02
לבן משפחה יש התקף מאניה שכנראה התפרץ משימוש בסמים איך מביאים אותו לטיפול ? הוא מתכחש למצבו מבלה ומבזבז כל היום אני בחרדה אשמח לתשובה.תודה
יום רביעי, 26 ביולי 2023 בשעה 7:38
שלום לכולם אני מתמודד ומאובחן עם מניה דפרסיה כבר קרוב ל17 שנים
ההתפרצות הראשונה הגיע בגיל 23 בטיול אחריי צבא בתילאנד בלי שום התראה ותודה לאל הצלחתי בעזרת תמיכה של הסביבה הקרובה וטיפול רפואי אחריי כמה חודשים לחזור לתלם ולתפקד בצורה נורמלית
מאז ועד היום היו לי כמה היתפרצויות שבאו בהפתעה שבאחת מהם הגעתי לאישפוזים
בתוך כל זה אני עדיין מנהל זוגיות ומגדל משפחה תודה לאל
במהלך ההתמודדות שלי החוויות והדברים שעברתי למדתי קצת על המחלה ולמדתי להסתדר עם "המפלצת" והדבר הראשון שעזר לי להבין ולקבל את עצמי זה לדעת שאני חולה בלי להתבייש והטיפול התרופתי
ב"ה היום אני יודע לזהות ולהרגיש את כל הטלטלות והסערות הפנימיות ומצליח
למתן ולשלוט על כל התופעות שנלוות למחלה
אם מישהו רוצה לשתף או להתייעץ איתי בכל מה שקשור למחלה ולהתמודדות מוכן לעזור
רפואה שלמה לכולם ובריאות טובה