היכולת להתרכז נתפסת לרוב כמיומנות בסיסית. כשאנחנו לא מצליחים לשמר תשומת לב, אנחנו נבהלים. לעיתים קרובות, האצבע מופנית מיד לעבר אבחנה אחת בולטת: הפרעת קשב. אבל המציאות מורכבת יותר.
אני פסיכיאטר מומחה, עובד כראש מערך בריאות הנפש, חטיבת הקהילה בכללית ומנהל את מרכז רזולוציה. עוסק בשיפור התפקוד של מקצוענים, בטיפול בחרדה, דיכאון והפרעות קשב תוך כדי התייחסות מיוחדת לחיים בעידן המודרני.
עוד על ירדן לוינסקיהאם כדאי לרשום דיאטה לדיכאון?
אחד הדברים שכולם ממליצים באופן אינטואיטיבי לאנשים שמתמודדים עם דיכאון, זה לאכול בריא. הרי דיכאון מגיע פעמים רבות יחד עם נטיה לאכול יותר פחממות ודברים מתוקים. 'אוכל מנחם' מתקשר אצלנו תמיד למצב רוח ירוד. אבל האם דיאטה מסויימת יכולה להשפיע על דיכאון באמת?
ירדן לוינסקי: @אבי, מדובר ביעילות דומה. זמן התגובה משתנה, בממוצע מדובר על כחודש, אך להפרעות כמו OCD זה יכול לקחת יותר
אבי: איזה תרופה יותר יעילה ציפרלקס או פאקסט ואחרי כמה זמן יש שיפור?
אבי: האם פאקסט 20 יעיל לדיסוציאציה???
ירדן לוינסקי: לא, כדורים מהמשפחה של פאקסט לא פוגעים בפוריות או בתאי זרע. הם יכולים לגרום לעיכוב באורגזמה / שפיכה.
אבי: בן26 מטופל בפאקסט רציתי לשאול עם הכדור פוגע בפוריות/תאי זרע
מור: לוקח פבןקסיל 50 גורם לי לעייפות מה אפשר לעשות ??? זה מקשה עליי לתפקד במהלך היום
ירדן לוינסקי: @יכול להיות, אם כי זה לא מאפיין כל כך למודקס. כדאי להתייעץ עם מי שמלווה אותך, יש עוד דברים שיכולים להשפיע על משקל
ירדן לוינסקי: @אלינור, כדאי להתייעץ עם מי שרשם לך את הכדורים. בכל מקרה, בהדרגה