ארכיון רשימות עם התגית 'פסיכולוגיה'
ממש חייב להתחיל לעשות את זה
אמיר יושב על הספה בחדר הטיפולים. "כל בוקר אני מתעורר עם כוונות טובות," הוא אמר בקול שקט, "אבל כשהגיע הרגע להתחיל – משהו בי נתקע." הוא הצביע בידו לעבר רשימת המטלות שקיבל מעבודתו: לנהל פרויקט חדש, לסיים דוח חשוב, ולהכין מצגת לשבוע הבא. "אלה לא דברים בלתי אפשריים," הודה, "אבל הראש שלי ריק, כאילו מנוע פנימי לא נדלק."
מתבוננים פנימה: דימוי גוף
דימוי גוף, על פי מחקרים פסיכולוגיים רבים, הוא מכלול התפיסות, התחושות והמחשבות שיש לאדם כלפי גופו. פרופ' תומס קש (Thomas Cash), אחד החוקרים המובילים בתחום, תיאר במחקריו כיצד דימוי הגוף אינו רק עוסק בהיבט הפיזי, אלא גם באמונות ובהשקפות שלנו לגבי ערכנו העצמי, המשויכות לחוויית הגוף. למרות שמאז ומעולם עסקה האנושות בשאלות של יופי, משיכה ובריאות, רק במאה העשרים החלה להתפתח ספרות מחקרית מקיפה על הנושא. דימוי הגוף, כפי שמדגישים פסיכולוגים רבים, הוא תוצר של שילוב בין גורמים ביולוגיים, חברתיים ותרבותיים.
מתבוננים פנימה: מה לעשות עם הקנאה שלי?
הוא נכנס למשרד ב-10 בבוקר, חיוך מושלם ושיער מוקפד, בזמן שאני כבר כאן מאז 7:30, עמוס במיילים. "הריצה עם המאמן האישי על החוף הבוקר? מטורפת. זה באמת משנה חיים," הוא זורק לחלל האוויר, חושף שיניים כל כך לבנות שראויות לפרסומת.
מתבוננים פנימה: למה אין כדורי מוטיבציה
מוטיבציה. זו מילה שנזרקת לאוויר בקלות – "אין לי מוטיבציה", "אני חייבת למצוא את המוטיבציה לעשות שינוי", או אפילו "איך יש לו כל כך הרבה מוטיבציה?" – אבל מה זה באמת אומר? ואיך המנוע הפנימי הזה משפיע עלינו ביומיום?
מתבוננים פנימה: חזרה הביתה מהמלחמה
אנחנו מדינה שגדלה על הסיפורים, ההקרבות, והמציאות הבלתי נגמרת של מלחמות, מבצעים צבאיים וחיים תחת איום מתמיד. אך בעוד שאנחנו מדברים רבות על המלחמה עצמה, על הקרבות, האומץ וההתמודדות בשטח, לעיתים קרובות אנחנו מדלגים על החלק שאחרי – הרגעים שבהם הלוחמים, הפצועים והמפונים חוזרים הביתה. חזרה זו, שבמבט ראשון עשויה להיראות כמו סוף הסיפור, היא פעמים רבות תחילתו של מסע חדש, מורכב ומאתגר.
מתבוננים פנימה: על סמכות הורית
בעשורים האחרונים, התמודדו משפחות רבות עם שינויי עומק בדינמיקה שבין הורים לילדים. התקדמות הטכנולוגיה, השינויים החברתיים, והגישה המוגברת למידע שינו את האופן שבו הורים מפעילים סמכות ואת הדרך שבה ילדים מגיבים לה. כיום, סמכות הורית אינה מובנת מאליה; היא תלויה במידה רבה ביכולת של ההורים להסתגל לעולם המשתנה.
