מתבוננים פנימה: למה לא בא לי לעבוד?
העבודה היא חלק בלתי נפרד מחיינו. יש לה הרבה תפקידים מעבר לתעסוקה שהיא מספקת לנו.
אחד התפקידים המרכזיים של העבודה הוא לספק לנו פרנסה וביטחון כלכלי. הכנסה מעבודה מאפשרת לנו לספק את הצרכים הבסיסיים שלנו כמו מזון, דיור, בריאות וחינוך. מעבר לכך, היא מאפשרת לנו להשקיע בעתיד שלנו ושל משפחתנו, לחסוך לפנסיה וליהנות מפעילויות פנאי ופיתוח אישי. העבודה היא גם חלק חשוב מהזהות האישית והמקצועית שלנו. היא מעניקה לנו תחושת משמעות והגשמה עצמית, ומאפשרת לנו לתרום לחברה ולסביבה. העבודה מספקת לנו הזדמנות לפיתוח אישי ומקצועי, ולרכישת מיומנויות וידע חדשים. באמצעות העבודה אנחנו יכולים לממש את הפוטנציאל שלנו ולשפר את איכות חיינו.
העבודה היא גם מקור חשוב לחיי חברה וקהילה. היא מאפשרת לנו להכיר אנשים חדשים, לפתח קשרים חברתיים ולשתף פעולה עם אחרים. העבודה מאפשרת לנו להיות חלק מקבוצה וקהילה, ולקבל תמיכה חברתית ורגשית.
התפקיד של עבודה בחיים שלנו השתנה לאורך המאות האחרונות. פעם, כולם עבדו בחקלאות. בעידן התעשייתי, אנשים עבדו במפעלים ובתעשיות, ולעיתים קרובות בתנאים קשים ובשעות עבודה ארוכות. העבודה הייתה פעמים רבות פיזית ותובענית, והעבודה נתפסה בעיקר ככלי להישרדות כלכלית ולסיפוק צרכים בסיסיים. בעידן המודרני, העבודה הפכה למגוונת יותר, עם משרות במגוון תחומים כמו שירותים, טכנולוגיה, בריאות, חינוך ועוד. התנאים השתפרו, ועובדים נהנים מתנאים סוציאליים טובים יותר ומזכויות רבות יותר. העבודה הפכה לפחות פיזית ויותר אינטלקטואלית ויצירתית, עם דגש על פיתוח אישי ומקצועי.
בעידן הדיגיטלי, העבודה הפכה לגמישה יותר, עם אפשרויות עבודה מרחוק ושעות עבודה גמישות. בהרבה תפקידים אפשר לעבוד מכל מקום ובכל זמן, מה שמקנה לנו חופש ויכולת לאזן בין עבודה לחיים אישיים. יחד עם זאת, הקדמה הטכנולוגית מביאה גם אתגרים חדשים, כמו הצורך להיות זמינים כל הזמן והלחץ לעמוד בקצב השינויים הטכנולוגיים.
אבל, אם נחשוב על החיים בכל העולם עד המאות השבע עשרה, הרי שפעילות של רוב האנשים נעה סביב השמש. בין אם היית חקלאי, נגר או אפילו אם היית איש רפואה, עיקר העשייה שלך התרכזה בשעות האור, כי היה קשה הרבה יותר להתנהל בשעות החושך. המהפכה התעשייתית גם אפשרה למדוד את החיים בצורה מדוייקת יותר על ידי ייצור של שעונים, אבל גם אפשרה למדוד בפעם הראשונה תפוקה ביחס לזמן. וגם את החשמל שאיפשר לעבוד בשעות החושך. כי ברגע שהזמן הפך למשהו שאפשר למדוד בצורה פשוטה, אפשר היה למדוד כמה אתה יעיל. כמה תמורה אתה נותן לבוס שלך בתמורה להשקעה. כמה יוצא למעסיק מכל יום, שעה ודקה. כמה הספקת בעצמך בשעות העבודה, ומה הספקת בדרך לעבודה או אחרי שעות העבודה. כמה ספרים קראת בשעות הפנויות או כמה חולצות תפרת בבוקר.נראה שבשנים האחרונות מתרחשת גם שינוי בציפיה החברתית, ואנו מתבוננים על מסוגלות והצלחה בצורה שונה מכפי שהתבוננו נניח לפני עשרים ושלושים שנה. אם פעם ההצלחה של אדם היתה נמדדת בעשורים: היכולת להקים ולגדל משפחה, היכולת להתמיד במקום העבודה עד היציאה לפנסיה, היכולת להיות חלק מקהילה משמעותית, הרי שכיום הדגש החברתי הפך להיות על האינדיבידואל.
אחד האתגרים המרכזיים בעבודה כיום הוא השחיקה. הלחץ המתמיד לעמוד ביעדים ולהשיג תוצאות, יחד עם הצורך להיות זמינים כל הזמן, מובילים לתחושת עייפות ושחיקה. העבודה יכולה להפוך למעמסה נפשית ופיזית, ולפגוע ברווחה הנפשית שלנו.
אז אין פלא שכל הלחצים האלו פוגשים את האנשים מדי יום ומובילים לתחושות של מצוקה. אפילו אם אותם האנשים מרגישים שהם מצליחים איכשהו להתמודד ולא מפתחים הפרעות נפשית כמו דכאון או חרדה, הם סוחבים איתם תחושות של חוסר אונים, שהם לא מצליחים לעמוד בכל המשימות. את האנשים הללו, אנשים מתפקדים, אנשים עובדים, לומדים ופעילים אנחנו פוגשים יותר ויותר בשנים האחרונות גם במסגרות טיפוליות. כי ברוב המקרים כשאנשים מרגישים שיש בעיה הם גם מנסים להתמודד איתה.
עוד מחשבות באותו נושא:
ד"ר ירדן לוינסקי הוא פסיכיאטר מומחה, מנהל את מרכז רזולוציה לישומים פסיכולוגים מתקדמים. לפרטים נוספים או קביעת פגישה אפשר לשלוח דואר אל info@resolution.co.il או להתקשר עכשיו 03-6919961
לקבלת עדכונים אפשר להרשם לרשימת התפוצה או לעקוב אחריי בטוויטר.
הוספת תגובה