מתבוננים פנימה: שופינג, גיימינג ופורנו
התמכרות היא לא מילה חדשה. כולנו שמענו על התמכרויות לחומרים כמו סמים, אלכוהול וטבק. אך ישנו סוג נוסף של התמכרות, פחות מדובר אך לא פחות משפיע, והוא התמכרות התנהגותית. התמכרות התנהגותית היא מצב שבו אדם מפתח תלות קשה בפעולה או בהתנהגות מסוימת, גם אם היא לא כוללת שימוש בחומרים פסיכואקטיביים. דוגמאות נפוצות כוללות התמכרות להימורים, לאינטרנט ולמשחקי וידאו, לשופינג, לאוכל ואפילו לעבודה.
התמכרויות אלו יכולות לגרום לנזק משמעותי לחייו של האדם, בדיוק כמו התמכרויות לחומרים. הן משפיעות על מצבו הנפשי, הבריאותי, החברתי והכלכלי של המכור, ולעיתים קרובות הן משבשות את מערכות היחסים שלו עם קרוביו וחבריו.
בעוד שהתמכרות לחומרים כמו סמים ואלכוהול נגרמת מתלות פיזית וכימית, התמכרות התנהגותית נובעת מתלות פסיכולוגית. ההתנהגות הממכרת גורמת לתחושה זמנית של רוגע, סיפוק או אושר, אך בטווח הארוך היא יכולה לגרום לנזק רב. המכור מוצא את עצמו חוזר על הפעולה שוב ושוב, גם אם הוא מודע לנזק שהיא גורמת לו.
התמכרות להימורים, למשל, היא אחת ההתמכרויות ההתנהגותיות הנפוצות והמסוכנות ביותר. מכורים להימורים עשויים להפסיד סכומים עצומים של כסף, לגרום לבעיות כלכליות קשות, לפגוע ביחסיהם האישיים ואף להוביל למעשים פליליים כמו גניבה או הונאה בניסיון להשיג כסף להימורים. התמכרות לאינטרנט ולמשחקי וידאו היא גם תופעה מדאיגה, במיוחד בקרב צעירים. שימוש מופרז באינטרנט או במשחקי וידאו יכול להוביל לבידוד חברתי, להפרעות בשינה, לירידה בתפקוד האקדמי או המקצועי, ולבעיות בריאותיות כמו עייפות כרונית ובעיות בעיניים.התמכרות לשופינג היא דוגמה נוספת. אנשים המתקשים לשלוט ברצונם לקנות מוצרים עשויים לצבור חובות כבדים, להיכנס למצבים כלכליים קשים ולסבול מלחץ נפשי רב.
כמו בכל התמכרות, זיהוי מוקדם הוא המפתח להתמודדות יעילה. חשוב לשים לב לסימנים מזהירים כמו שינויים בהתנהגות, ירידה בתפקוד היומיומי, תלות מוגזמת בפעולה מסוימת ונזק נפשי או פיזי.
עוד מחשבות באותו נושא:
ד"ר ירדן לוינסקי הוא פסיכיאטר מומחה, מנהל את מרכז רזולוציה לישומים פסיכולוגים מתקדמים. לפרטים נוספים או קביעת פגישה אפשר לשלוח דואר אל info@resolution.co.il או להתקשר עכשיו 03-6919961
לקבלת עדכונים אפשר להרשם לרשימת התפוצה או לעקוב אחריי בטוויטר.
הוספת תגובה