ארכיון רשימות בנושא 'מתבוננים פנימה' (עמוד 3)
מתבוננים פנימה: איך להתמודד עם התקפי חרדה
התקפי חרדה הם חלק משמעותי מהחיים המודרניים ולמרות שאינם מסוכנים פיזית, הם יכולים להיות משבשים ביותר ולגרום למצוקה רבה.
מתבוננים פנימה: שופינג, גיימינג ופורנו
התמכרות היא לא מילה חדשה. כולנו שמענו על התמכרויות לחומרים כמו סמים, אלכוהול וטבק. אך ישנו סוג נוסף של התמכרות, פחות מדובר אך לא פחות משפיע, והוא התמכרות התנהגותית. התמכרות התנהגותית היא מצב שבו אדם מפתח תלות קשה בפעולה או בהתנהגות מסוימת, גם אם היא לא כוללת שימוש בחומרים פסיכואקטיביים. דוגמאות נפוצות כוללות התמכרות להימורים, לאינטרנט ולמשחקי וידאו, לשופינג, לאוכל ואפילו לעבודה.
מתבוננים פנימה: מי הזיז את הגבינה שלי?
בסרט 'הכי טוב שיש? עם ג'ק ניקולסון, ניקולסון משחק את דמות של סופר מזדקן שסובל מ OCD, ויש לו טקסים שמנהלים לו את החיים עד שהוא פוגש את הלן האנט שמשחקת מלצרית שמשבשת לו את הסדר בחיים.
מתבוננים פנימה: איך לשרוד את הקיץ עם בני נוער
החופש הגדול מהווה תקופה מיוחדת עבור בני הנוער. מדובר בזמן שבו הלימודים נפסקים והם יכולים לנוח, לחקור תחביבים חדשים ולבלות עם חברים. אולם, החופש הגדול גם טומן בחובו אתגרים רבים, במיוחד בתקופות של שינויים תרבותיים, מגפות עולמיות ומלחמות.
מתבוננים פנימה: מה לעשות עם תרופות פסיכיאטריות?
תרופות פסיכיאטריות זה נושא רגיש. יש רק תחום אחד שרגיש עוד יותר והוא נושא החיסונים. רק בתחומים האלו יש עמותות שקמו נגד הרופאים, כי זה מעורר רגשות עזים מאד.
מתבוננים פנימה: למה אני לא טוב מספיק?
פרפקציוניזם איננו אבחנה פסיכיאטרית כמו חרדה ודכאון, אלא מבנה אישיות השואף למושלמות בכל דבר שעושים, תוך שמירה על סטנדרטים גבוהים מאוד ולעיתים גם בלתי אפשריים. אנשים עם נטייה פרפקציוניסטית נוטים להיות ביקורתיים מאוד כלפי עצמם ולפעמים גם כלפי אחרים, והם יכולים לחוות דיכאון וחרדה כתוצאה מכך שהם לא מצליחים להשיג את הסטנדרטים הגבוהים שהם שמים לעצמם. בסיסו של פרפקציוניזם יכול להיות מוטיבציה חיובית לשיפור עצמי, אבל לעיתים הוא מוביל להשפעות שליליות כאשר הוא עובר את הגבול לקיצוניות.
